「灰色是不想說，藍色是憂鬱……」現代人因為要求自我、生活壓力、長期熬夜造成情緒障礙、不穩，想做好好先生、好好小姐卻「心有餘而力不足」，其實不是修為不夠，而是身體超過負荷，情緒才無法控制或平復，惡性循環影響做事效率、睡眠、膚質、健康，甚至代謝；別以為「心能寬體才胖」，事實上「心不寬體更胖」。這些狀況除了靠休息、運動、心理諮商調節外，加以中藥調補，收效更速，常見的中醫證型有：
心肺消損型：用腦(心神)、傷心過度者，身體越累越好睡，大腦越累越難睡，致身心沒空修復，症見多思善悲、恐慌(虛亢)、心悸頭暈、呼吸障礙、額頭痘痘。
脾失健運型：三餐亂吃、吃很快、過勞者，勞則氣耗，無氣推動，症見情緒低落、不想見人不想動、 胃食道逆流、 腸躁症、面黃「積肉」、鼻周痘痘。
肝鬱化火型：高壓、易緊張激動者，積憂成結，鬱火擾神，症見憂鬱、焦慮、易怒、高血壓、失眠易醒多夢、兩頰肝斑痘痘。
久耗腎虛型：長期熬夜或各型久拖累及腎者，腎藏先天之精，生髓充腦主生殖司二便，症見注意力不足、情緒起伏不定、健忘、短眠、頻尿、不孕、掉髮、下巴痘痘。