快節奏與高壓的環境下，睡眠障礙是現代文明病之一。據統計，全台每9人中，就有1人有失眠問題，許多都與睡眠障礙有關，例如：
- 疾病：不寧腿症候群，胃食道逆流，鼻塞/過敏，憂鬱症
- 刺激性食物
- 環境與作息改變
- 心理壓力
找出影響睡眠的因素，對症下藥，治標又治本。
睡眠障礙又分為四種：
- 難以入睡
- 睡眠中斷且不易再入睡
- 淺眠多夢
- 過早醒來
中醫治療睡眠障礙，首重調和氣血陰陽，實則瀉之，如：心肝火旺、肝鬱化火；虛則補之，如：心脾兩虛、心陰不足。養成良好習慣，固定時間就寢，安排良好的環境，睡前不滑手機，不吃宵夜，以免影響睡眠。
好的睡眠是段完整的旅程，能恢復體能，穩定情緒，增加學習力，提高記憶力，睡醒後神清氣爽，精神飽滿。透過中醫治療，不僅改善睡眠障礙，更可找出失眠背後隱藏的問題，達到預防醫療的目標。
漢補世家中醫診所